万歩計を買いました🚶♀️🚶 中部大学・健康増進実習・授業風景と運動に目覚めたお話です。
2017.7.19（水） 中部大学には「生命健康科学部 スポーツ保健医療学科」という運動音痴の私には眩しい学科があります。
こちらの研究室が「シニア大学」に絡んでくれまして、シニアの運動推進に取り組んでくれました。ただ、もともとシニア大学に来る方々は、基本「元気な人」が多い訳で、そういう人たちは何も言わなくてもジムとかに通っている訳です。
私の周りも「運動大好き」な人達ばかりです。還暦間際のＩ君なんか、この春休みに四国・今治から高松まで歩き遍路を達成した強者です。（１０日間で約２００ｋｍ、一日当たり、２０ｋｍ、信じられない世界です。）
昨年９月から週一回ですが、９０分間の授業をしてくれました。
エアロビクスの占める割合が多く、苦労しましたが、何とかクリアすることが出来ました。「運動大好き」な人達に焦点を合わせるのでなく、運動苦手の人に合わせてくれているので、何とかついていくことが出来ました。
「生命健康科学部 スポーツ保健医療学科」の詳細は ☟
今年の１月に学校から支給されていた万歩計（左側）が回収されてしまいました。
折角習慣になったので、今後も万歩計を付けようと思い、Ｂ＆Ｄで買い求めました。（右側）なんと、税込み８８０円、Made in Chainaですが、れっきとしたメーカー品（オムロン）
でもなんかショボい万歩計なので、今は付けていない。
（理由）
- ベルトなどに止めるクリップが弱いので、無くしてしまった（車の中にあった）
- ゼロサプレスが無いので表示が見にくい
- 日にちが変わってもリセットされないので、面倒！ などなど
税込み８８０円だもんね！仕方がないか・・
体力測定
この写真は先週の過去picですが、健康増進実習によってどれだけ体力が回復した？を測定してくれます。
脚力の測定（右側）とタイムアップゴー（左側）
１０m速度走行（１０mを出来るだけ早く歩きます。）
データシート。(解析して次回、結果発表)
ｐｓ：今日気付いたのですが、「運動」とは、運が動くと書きます。
すなわち、運動することは、運気が動いて新しい人生を作り上げることが出来るのかもしれない・・・と思った。
